2010

Después de un largo parón por maternidad, empezamos el año con un resfriado de cojones pero con ganas de estirar las patas. De momento algo de running y en casa, hoy me he apuntado a la Mar i murtra. Prueba que este año llega a su XXII edición. Seguro que haré un tiempo de pena, pero, hay que empezar a coger lactato, jejeje.

+ info: http://www.blanes.net/fondistes/marimurtra10.htm

LOS HOMBRES DE HIERRO

Y mujeres claro está.

FOGARS DE LA SELVA

El Pepe y yo estuvimos el Domingo en la X cursa de Fogars y la verdad es que estuvo guapa. Precio mas que asequible (6 euros), buen bocata y refresco de lata FRIO, trato muy agradable de los organizadores (se nota que la federación no ha tenido nada que ver) circuito muy bien marcado, buenas subidas, buenas bajadas, quizás eché de menos alguna trialerilla de esas que te cascan todos los huesos, pero en cambio muy bien la salida con la subida de asfalto que estira el grupo. A parte había algunos maquinas de esos que los ves en la salida y cuando llegas los ves duchados, jejejeje (que tiempos aquellos).
Seguramente repetiremos el año que viene. Me salieron 28km y tardé 1h 33´, no esta mal contando que fuí sin desayunar y .... ah si.... Como que no hay bar? un café me hubiera ido bastante bien, jajajaja (fallo mio por dormilón).

Espero las clasificaciones en la web para ver la diferencia con mis compañeros, a ver si las poneis pronto, jejejeje. Un saludo!!!

BUENISIMO!!

BIENVENIDOS AL INFIERNO

SALOMON XM DUATLON SERIES Villalonga de Ter

Un recorrido de escandalo, precioso, una organización escandalosa, una pena.

Todo el mundo sabe que un Salomon es duro de cojones, pero lo de este duatlon no tiene perdón!!!

ahi va mi crónica:
Peor imposible, para llegar a hora una digna a villalonga me levanto a las 5 de la mañana para salir con mi colega a las 5h30´. Despues de 1h40`llego al pueblo aparco en un sitio buenisimo y desalluno super bien en un hostal, hasta aqui todo normal. Voy por el dorsal, entrego la mochila con las bambas, me visto y caliento, todo sigue siendo normal. Me voy a corralinas y me fijo que todo dios lleva chip, resulta que mi bolsa y la del colega no llevaban el dichoso chip!! asin que a toda ostia a que me dieran el chip, al coche a coger la cinta para ponermelo y de vuelta a corralinas, eso si el ÚLTIMO, empieza a joderse el tema.
Salida "neutralizada", jajaja a 40km/h intentando colocarme lo mas adelante posible, avanzo bastante a rueda de dos tios que tiran bastante, pasamos el puente y empieza la subida. Pongo ritmillo tranqui pues todo dios me ha dicho que el running es super bestia, empieza una subida bastante empinada y la gente se baja de la bici, yo me niego pero como algunos no se apartan tengo que hacer dos trozos a pie, no obstante casi toda la hago montado mientras pido paso, llegamos a un camino de los asquerosos llenos de piedras en los que me acuerdo de mis inicios (que tenia una doble, jejeje), me duele la espalda de tan duras que llevo las ruedas y la horquilla. Resulta que con la altura todo se hincha un pokito, mas adelante logro ver a RAULGV (saludos, makina!!), nos saludamos pero se me escapa, lo veo pero tengo que guardar sino lo pagaré en la transición. KM14 ya falta poco llevo mas de una hora subiendo parece que planea y por fin empieza una bajadilla y ya veo la transición. Estoy pletórico, no me duele nada y todo va de maravilla (jajaja, si lo llego a saber). Busco mi número dejo la bici me calzo las bambas y voy al avituallamiento, hay de todo incluso geles, bebo agua y tiro palante. Entonces viene el señor SALOMON y me da una colleja.... los primeros 200 metros del runing son una pared vertical que mas que subir se escalan, jajajajaja, me voy a cagar despues una subida menos dura pero laaaaarga, imposible correr, subo a base de poner las manos en las rodillas y miro al fondo y todavia se empina más, empiezo a notar que mne falta aire pero veo dos de la organización y aprieto los dientes. Bien primer tercio del runing, bajada tecnica de rocas, subidita y abituallamiento (agua o isotonico a vasitos, ???? ), bebo y veo que por el otro lado vienen los que suben desde el refugio de coma de vaca, empiezo a bajar y empiezan las rampas en los cuadriceps desisto y bajo andando, me empieza a adelantar todo kiski, llego abajo, se cruza un riachuelo y todo subida hasta el balandrau 2560m de altura, sin duda el tramo mas duro de todo el duatlon, menos mal que a la mitad hay un avituallamiento (jajajajaja), subo a ritmo cochino ahogado como puedo, tengo los labios resecos y me acuerdo del rio de hace un rato y cuando llego al dicho avituallamiento.... Me dicen que lo sienten pero que no les queda nada, NADA!!!! digo yo... nada, si quieres un poco de cerveza (enseñandome una lata que se estava tomando el).... Pa flipar, a 2000 metros deshidratado, pero yo no me rindo facilmente, no va a poder conmigo el SALOMON este de las narices, tiro para arriba, imaginaros el ritmo, jajajaja, pero bueno hemos venido a sufrir, al rato llego arriba y me paro a mirar la panoramica (lo único bueno de la mañana), tomo aire y me voy para abajo caminando con un dolor en los cuadriceps incréible pero sabiendo que la faena estaba hecha, que en el tramo de bici de bajada alguna posición iba a recuperar, que ese es mi terreno, JAJAJAJAJA.
Llego arrastrandome o casi, a la transición, ahora empieza lo bueno, el camión está empezando a desmontar las barras donde se cuelgan las bicis, peo que hacen si todavia hay unas 60 bicis. Voy al abituallamiento y me hincho de isotonica, mientras le digo que ya les vale, que arriba no tenian de nada... y va el tio y me dice que ya han cerrado el tramo de btt de vuelta, que vuelva por el primer tramo (el de la piedra cochina). Increible, de haber sabido que eran tan elitistas... Resultan que han descalificado a mas de un 30% de los inscritos por que tenian prisa por plegar, que han deshidratado a mas de 60 participantes por ahorrarse unos duros, que un chaval se dió una ostia que te cagas bajando por la parte a la que desviaron a la peña (que claro no estaba ni señalizada ni cortada al tráfico) y decían que se habia roto el homoplato (espero se recupere pronto, fuerza company!! ), que hubo gente que tubo que esperar mas de 2 horas a que les bajaran las zapatillas... en fin que ahora se por que un duatlon solo van 191 y en el de nuria el primer día ya hay 391 inscritos.

Una mejor organización no mejora mi resultado, yo se cuales son mis limites. Pero creo que mis 37 euros y sobretodo mi esfuerzo valen mas que un buff y una camiseta.


PD: perdón por el ladrillo!!

SALOMON XM Duathlon series - Vilallonga de Ter

Después de pasar el veranito haciendo el perro, disfrutando de la piscina, haciendo rutillas en mtb y corriendo en Sevilla a mas de 40º , viendo la costa brava desde otra prespectiva montado en kayac y cebandome de lo lindo a base de tapas y cañitas.... SE ACABÓ LO BUENO.

El 6 de Septiembre yo y el jabalí vamos al Duatló de Vilallonga de Ter con el único objetivo de aprender algo y intentar acabar entero. Son 46km de prueba con un desnivel de 2200 metros, llegando a 2460m de altura máxima. En el caso de acabar entero el siguiente objetivo será el mitico Duatló de Núria... eso si no cuelgo las bambas, jejeje.

MARXA DE LA VALLALTA

Increíble recorrido de 25km con 1000 metros de desnivel acumulado, lleno de senderos y algunos trozos de pista. Apto para todos los niveles y muy bien marcado. Este año es el primero que cobran algo por correr (llevaban dos años haciendola totalmente gratis), solo 5 euros, la crisis ha hecho que si no cobraban ni las butifarras le esponsorizaba nadie. Gran trabajo de Jo_on y compañia, que han conseguido que un total de 240 bikers se lo pasaran pipa, ahún y la peaso de caló que hizo.

Pongo las fotillos, yo mismo, Alex, Món, Pepe y el temerario.

1ª DUATLO RURAL DE SILS

Nota para jordi:  Despues de 57km de montaña por la tarde y de barbacoa con cubatas por la noche, no ir a hacer ninguna duatlón al día siguiente.

Pues eso, 15km de cross y 35km de BTT. Una temperatura de infierno, la boca pastosa y la cabeza a punto de explotar, eso si, las Salomon van de muerte. Yo fatal, pero el Pepe y el Francis bastante bien, en especial el Pepe que hizo un tiempo muy bueno en el sector de BTT.

MI PRIMO SE CASA

Pues eso, yo pensaba que ya no se casaba nadie. Lo bueno es que ya le hemos organizado la despedida de soltero, jajajaja. Os pongo los carteles de la fiesta de despedida que he hecho para empezar a colgarlos por todos los sitios que el suele ir, jajajaja.

1/2 MARATON DE GIRONA

Pues parece que me ha dado por correr cual Forest Gump, jejejeje. Hoy me he plantado solito a hacer la media maratón de Girona, son 21km llanos sin dificultad técnica, pero correr en asfalto está claro que no es lo mio. Estoy contento pues no he llegado a las dos horas (por poco he tardado 1h50'), pero veo que mi nivel tiene mucho que desear. Me adelantaba todo cristo, pero como he salido de los primeros, ahún y al final no he quedado mal del todo. ;-D . 

PD: Pa flipar con el primero lo ha hecho en 1h 08' y la segunda femina es de Blanes, Anna Rosa Moreno con un tiempo de 1h 26'. No la conozco pero la he visto con la equipacion del Grup Fondistes Blanes.

UN ENTRENO MAS

Ayer no tenia pensado salir a correr des pues del pajarón del lunes, pero al final salimos yo, Pepe y Moi a dar una vueltecita con subida a San Juan incluida. Midiendo por el google earth me salen 14km exactos, la verdad que la ruta es muy guapa. Creo que será mi circuito de entreno para este mes.

DE 10.5 A 20 SIN MORIR EN EL INTENTO

Próxima parada Girona, el Domingo voy a entrenar un poquillo haciendo la media maratón de Girona. Correr por asfalto no me va muy bien pero quiero ver como reaccionan mis piernas y como me recupero después de correr a ritmo en esa distancia, pues quiero pasar mis entrenos diarios de 10.5km a 20km. Os pongo el recorrido por si alguien se anima.

Costa Brava Xtrem Running

Sin duda no he podido elegir mejor prueba para iniciarme en las carreras a pie. Dura, dura, dura... aunque me apunte a la opción mas suave, para mi ha sido una tremenda puesta a prueba de mi forma fisica. Solo pensar que he sido capaz de correr desde la Palomera de Blanes hasta el final de Tossa y por la costa subiendo y bajando las montañas para ir por todas las calas, se me pone la carne de gallina.

De hecho si no me hubiera acompañado el Jabalí (Francis) supongo que no hubiera podido acabar, los últimos 4 km fueron una carniceria de subidas imposibles y bajadas vertiginosas, pero ahí estaba el bombero diciendo el sufrimiento es temporal pero la gloria es eterna!!! , puto colgao!!! jajajaja, y lo dice el que después de correr los 24km de montaña al día siguiente tenia que correr 40km y al otro 40km más. 

Solo decir que la organización llevada a cabo por el TAHOO TEAM (Xavi Marina, Jose Ignacio Viso y Andres Martin) a mi parecer ha sido perfecta, emocionante salida con cuenta atras por los alumnos del colegio de la Vila, reporteros del Temps d´aventura, increibles abituallamientos donde a parte de hidratarte se dirigian a ti por tu nombre, recorrido increible (ya pondre fotos), super bien marcado y un ambiente impresionante.

PD: la clabícula no me ha dolido nada, pero las piernas.....

Y PARA DESAYUNAR BARRO

Ya llegó la primavera a Fornells, florecen los almendros y el suelo adopta una bonita textura de sabor suave... EL BARRO.

BANYOLES TIERRA DE KRACKS

Pues eso, craks y ñekecraks...

4 SEMANAS FUERA DE JUEGO

Pues eso piño en bici y clavicula a tomar viento. Aprovecho y subo unas fotos que me ha mandao el Angel en la que salis mu guapos... jejeje.